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área de cuidado

psicoterapia online para depressão

Quando o vazio, o cansaço ou a perda de sentido chegam em silêncio.

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A depressão nem sempre tem cara de tristeza. Às vezes ela aparece como um cansaço que não passa com descanso, um desinteresse pelo que antes fazia sentido, uma sensação de estar vivendo no automático.

Por chegar devagar, ela costuma ser confundida com fase, preguiça ou falta de força de vontade. Ela pede cuidado, e tem cuidado.

como pode aparecer

  • tristeza ou vazio que se arrasta por semanas
  • perda de interesse por coisas que antes davam prazer
  • cansaço constante, mesmo depois de dormir
  • mudanças no sono ou no apetite
  • sensação de culpa ou de não ter valor
  • dificuldade de se concentrar e de tomar decisões

Esses sinais não fecham um diagnóstico, mas indicam que vale olhar com mais atenção.

como a terapia ajuda

A psicoterapia cria um espaço para falar sobre o que pesa, sem julgamento e sem pressa. Com o tempo, ajuda a compreender o que contribuiu para esse momento, a recuperar pequenas fontes de sentido e a reconstruir uma relação mais gentil consigo. Quando necessário, a psicóloga orienta a busca por acompanhamento psiquiátrico, que pode caminhar junto.

quem pode acompanhar você

psicólogas que atendem depressão

Retrato de Vanessa Alves, psicóloga da Pensando Bem

Terapia Cognitivo-Comportamental

Vanessa Alves

fundadora e psicóloga clínica · CRP 06/135074

ansiedade, medos, inseguranças e relacionamentos

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